jag har inte dött

Jag lever ännu.
varför jag inte blogagt beror på att jag fortfarande är på Malta och har dålig ordning på alla bilder jag tagit och dåligt med internettid.

men detn 4e är jag hemma igen och då blir det ordning och redan igen, och massor av bilder!!!


kramkramkram
nora

vit jul

Vi här hemma fick i alla fall en vit jul.
Eftersom vi åker till Malta i morgon så har vi firat jul nu i helgen med både farmor och mormor. Vi har bakat och ätit julmat, bytt julklappar, ätit annat julgott och haft det mysigt.




                    


Packat och klart.
Nu är kläder, julgodis, garn & stickor, kameran såklart och julklapparna nedpackade. Första julen utomlands är nu förberedd. Men vi har ju haft vår lilla "pre. chirstmas" här hemma redan.
Nu ska jag bara lägga i det sista i handbagaget och sedan ringa baby för att ta vara på de sista tillfällena att få höra hans röst innan de utländska svindyra mobiltaxorna sätter stopp för längre konsversationer.

Internet?
Hoppas jag har lite internet där nere på båten så jag kan rapportera hur jag har det, annars får ni alla ha en god jul och gott nytt år så ses vi igen den 3:e!

Kramkramkram på er alla!


kolla på spelning med syster






jag är tomten


har slagit in de paket som ska med till malta. Normalt är jag en sådan som slår in mina paket med 5 meter snöra, massa krull och strimlade snören men iår kände jag att det inte var någon större idé då alla snören ändå skulle bli platta i väskan, så det fick bli enkla paket, men lite rimm på!


så kan det se ut efter paketinslagning.


mysmysmys med värme och ljus!


Nu ska jag göra mig iordning och ut i snön och iväg för att se på syster när hon ska spela med sitt band! Ska cli riktigt roligt faktiskt, och så får jag ju träffa hennes pojkvän också! hihihi.


hemma hos jonathan

Sitter hemma hos min pojk i värmen i världens skönaste soffa framför en varm brinnande brasa och ser på lite svensk TV. -7 grader ute och massor av snö, men jag och jonathan har kommit fram till att snö är mysigast inifrån.

Det är otroligt skönt att vara hemma igen, mysa med nära och kära.
Efter att ha varit iväg så länge med andra förutsättningar och andra vanor så uppskattar man det självklara här hemma såå mycket mer! 

Tränade med pojkarna på klintegymmet idag, lite annorlunda mot fitness first men det funkar, tränade rygg och det känns riktigt bra.

Nej nu ska jag kolla vidare på generation fett på 3an, handlar om feta ungdomar i usa, hur de åker iväg på skolor och betalar 50 000 i månaden för att gå ned i vikt. De amerikanska "bantningsskolorna" har dock en annan syn än här i sverige. De bakar kakor och äter vitt bröd med jordnötssmör. Och fettfria chips???
Allt är utbytt mot kemiskt fett och socker...? frågan är ju om det är ett dugg bättre?!?

ingen bild idag... sitter på mina svärföräldrars dator. =)



kramkramkramrkam!

Självporträtt







Det var en svartvit nora som gav sig ut i regnet för lucia igår, på med skinnjackan och conversen och upp med paraplyt.!


mer lucia i regn

 
Vår tapaskväll byttes mot Mc Donalds för restaurangen vi skulle gå till var stängd...

 

 


mysig luciakväll

kastar upp två bildet, men nu ska vi sova så det kommer mera i morgon.



 

natti natti alla lucior och stjärngossar!

 


Lucia

har städat hela dagen, verkligen städat igenom allt, packat ned det mesta och fixat och ordnat. Det ösregnar ute så vi sitter här inne och kurar i värmen av vår aircondition och värmeelement. Hoppas verkligen att det slutar regna tills ikväll, för då ska vi in till stan och se på luciatåg som svenska skolan ordnar sedan ska vi gå och äta lite tapas. Utan regn så skulle allt bli mycket mysigare.

Vi har inte kunnat se idol eftersom det inte funkar lver internet om man är i ett annat land, men enstaka klipp har vi kunnat sett. Och Calle har verkligen utvecklats och så har också Erik. Men det var ju verkligen helt rätt att Erik vann! Han har sådan unik ton och älskar när han tar i! Hoppas verkligen på att han står på sig på lite egen musik och inte förvandlas till en poppis som alla andra idoler!

Oslagbart!



Jonathan vilar en liten stund så jag sitter här med datorn och pillar lite och lyssnar på julmusik på spotify.
Ha en mysig luciadag och 3e advent alla!



Lördagsmys

Ikväll har vi haft lite mys, sett film och ätit lite inlags frukt med glass. Vi såg klart Monster vs. Aliens och sen såg vi Bee Movie som jag började se för ett halvår sedan kanske.
Var riktigt känge sedan jag såg tecknad film och det var riktigt mysigt! (okej de är inte tecknade de är animerade, men men det jag menar är icke värkliga!)




Monster vs Aliens
Handlar om monster som ska skydda jorden från aliens. Låter lite halvdåligt kanske men nejnej. Det var en jätterolig film faktiskt, såg den på engelska såklart. Riktigt roliga scener och roliga skämt, precis i min smak.


 

Bee Movie

Inte lika rolig som Monster vs Aliens men en söt tecknad liten film. Handlar om ett bi som ändrar världen, lyckligt slut såklart som i alla tecknade filmer. men absolut sevärd, som sagt söt film.


kycklingtacos

Just det igårkväll hade vi fredagsmys med vår nya favoritmat, kyckling tacos!!!

Man gör precis som med vanlig tacos, hackar de grönsaker man vill ha i, väljer hårda eller mjuka bröda men i stället för att steka köttfärs så steker och kryddar man kycklingfile skuren i småbitar. Vi brukar ha vitlökssås och chilisås till.

Igår åt vi med

gurka
sallad
tomat
lök
mjuka + hårda bröd
chilisås
currykryddad kyckling

Jättegott, snabbt och lätt. Perfekt för fredagsmys.

                      

                    


Rygg + BodyPump

Skrev inget igår om vad jag tränade.
Men det var ju fredag = rygg. När jag tränar rygg tränar jag inte i någon klass utan själv med vikter och annat vid de hårda grabbarna. Många tjejer är tyvärr rädda för att närma sig hantlar och annat som förknippas med stora muskelpojkar, men så ska det inte vara för det är SUPERKUL! och bra för oss små tjejer också för den delen.

Detta tränar jag alltid när jag tränar rygg.
latsdrag 4x12 25kg, latsdrag med handtag 3x12 25kg, kabelrodd 3x12 20kg, maskin för korsryggen 3x20 22.5kg och en övning då man håller i en pinne som sitter fast uppe (sorry för den extremt dåliga förklaringen men vet inte vad den heter, min favorit) och drar nedåt med raka armar 4x12 25kg.
Avslutade med 20 minuters powerwalk på band i stor uppförsbacke (tar mer på rumpen) och en massa stretching.

Och idag var det BodyPump.
Jäg älskar det! och på måndag är mitt sista body pump pass... =(
Tränaren idag var så snäll, hon sa att jag kommer bli bodypump proffs och att jag borde bli tränare.! kul med folk som är snälla. Men sen blev hon lite ledsen när jag sa att vi åker snart.
Åh alla på gymmet är så snälla och roliga, det vore så bra om jag kunde ta med dem hem och gymmet och sätta det i stånga.


Mat idag har bara varit rester, skööönt.
Till lunch blev det köttbullar och potatismos, bra att laga mycket så man kan slippa ibland. Och till kvällsmat blev det currykyckling och ris som låg i frysen från i början av veckan.

 


mer bilder

Jag pepprar er med bilder nu så ni får vara med och se in i det sista.
Vi gick lite på stan efter att vi lämnat av barnen.








Fontänen vid kathedralen

 


En bit av den enorma kathedralen

Matmarknad:







 


Men vi hamnade tillslut trots en fin matmarknad på den vanliga affären mercadona för att handla vår mat.


gamla stan


baby fick tag i kameran en liten stund...

PALMAS GAMLA STAD, trånga gator och öppna torg




med barnen på stan









Fotade mina två små modeller igen. Idag inne i Palma.

en lycklig erik.


step

Igårkväll var det step som träning, för sista gången...
Men kul var det och trött blir man i benen. Det är inte alls som det låter, jag tänkte mig först att man bara går upp och ned för steppen men så är det verkligen inte. Det är en faktiskt ganska så komplicerad koreografi och man hoppar upp och ner går runt snurrar sparkar höga knän och lite annat. Men man behöver ge det några gånger för att komma in i det. Hjärngympa + bra träning, man står inte stilla på en timma!


Köttbullar

Kom hem lite innan nio och ställde mig och började laga mat, hemgjorde köttbullar med råstekt potatis och sås.
Inte den snabbaste maten direkt, men så blir det ibland. Gott blev det i alla fall!



KÖTTBULLAR:

NÖTFÄRS
STRÖBRÖD
MJÖLK
ÄGG
SALT
PEPPAR
VITLÖK
SMÖR/OLJA

-Blanda ströbröd och mjölk, (1/2dl ströbröd och 1dl mjölk / 500g nötfärs) låt svälla. Blanda i peppar, salt och vitlök i den svällda massan. Det är smartast att blanda i kryddorna i ströbrödet, då fördelas de lättare i färsen. Blanda krydd och ströbrödsblandningen med ett ägg (500g nötfärs) och nötfärsen. Hacka lök smått och blanda i.
Rulla och stek köttbullarna.

-Du kan smaka av köttfärsen om du "vågar" annars kan du provsteka en köttbulle. Efter ett tag lär man sig hur mycket kryddor man själv tycker är lagom.

-Vi åt idag med råstekt potatis och sås. Funkar alldeles utmärkt till kokt potatis, potatismos, spagetthi, makaroner eller annaan pasta. Vi hade skämmigt nog köpesås. För första gången i mitt liv gjorde jag brunsås på pulver. Men bara av anledningen att vi hade det i skåpet och vill göra slut på det. Edvin hade med sig hit från sverige. Annars gör jag alltid egna såser (förutom bea och hollandeise). hade heller ingen lingonsylt, har inte orkat åka till IKEA och köpa nu när vi snart ska hem.


-Som ni märker skriver jag inte antal personer eller mängd. Det är för att inga normalt beräknade portioner gäller i detta hushåll. Och det är säkert så för andra också, med tonårspokjar eller muskelbyggare i huset får man lära sig själv hur mycket det går åt. Jag köper alltid ett kilo nötfärs och gör på det, då får man rester till dagen efter och lite till vilket alltid är bra. Kolla annars på köttbullepaketen i affären som ni brukar köpa och se efter hur många gram de är på och kör på lika mycket nötfärs, då räcker det garanterat.








väder





Är det inte märkligt vad några inställningar i PhotoShop kan göra. Det ändrar vädret totalt.


Flygplansstreck

                  

Tittade upp på himelen och såg en massa flygplansstreck och tänkte, snart är det vi som sitter där. Och tänk, det är det verkligen. Kan det vara så att 3 månader redan gått, det är ju otroligt. Men det ska bli mysigt att komma hem till nära och kära. Men visst kommer man sakna solen (och gymmet).



Ons.kväll

                      

var inte alls sugen på att ställa mig och laga mat, men jag och Jonathan gjorde det tillsammans, då blev det mysigt i alla fall. Normalt har vi dealen att jag lagar mat och han diskar.

Vi lagade CurryKyckling med ris.

Lyckades konstigt nog inte fota maten, fotar nästan allt vi äter annars.

KYCKLING
MATL. GRÄDDE
LÖK
VITLÖK
CURRY
PEPPAR
BULJONG
EV. CURRYPASTE

RIS/PASTA


CurryKyckling: (sätt på riset när du börjar steka löken.)

Skär kycklingen i små bitar. Stek bitarna i olja/smör + curry + (currypaste) tills de fått lite färg.
När man steker curryn innan man häller den i såsen får den mer smak och ju mer du steker kycklingen desto kortare tid behöver såsen sedan koka.

Medan kycklingen steker ta fram en stor kastrull och blanda matl.grädde (ca 5dl / 250g kyckling), vitlök och smula i buljongen (1tärning / 5 dl matl.grädde).

När kycklilngen är fördigstekt lägger du i den i såsblandningen, hacka och stek sedan löken tills den blir gul och mjuk.

Blanda i löken i såsblandningen och koka tills såsen har önskad tjockhet, smaka av med peppar och curry.

Servera direkt, ta fram lite salt på bordet. Önskad saltsmak varierar stort från en till en annan så det bästa är att salta på sin egen tallrik. (buljongen ger salt smak.)



American Pie - the book of love

Jag och jonathan skulle se lite film i kväll. KOMEDI bestämde vi oss för.
Men denna film borde inte få heta American Pie. Det var nog näst intill det sämsta jag sett. Typiskt dålig highschool film, sexfixerad på ett tråkigt och äckligt sätt. De har tagit bort de roliga grejerna med American Pie och lagt till några fler överdrivna och tråkiga. Stiffler är ersatt av en gammal (tönt?).!!.!

Jag vet att man bör se klart en film innan man säger sin åsikt. men när vi sett halva satt vi bara båda två och var irriterade hela tiden så vi bestämde oss för att stänga av. Se den om ni vill men jag skulle absolut inte rekommendera den alls, inte i något tillfälle.

Men är ni riktiga Amercian Pie älskare så ge den en chans, den kanske är bättre i slutet.




BodyPump med träningsverk.

det gick alldeles utmärkt att träna med träningsverk i både lår och rygg. Och med slutkörda armar dessutom, fick bära på erik, lillklumpen som jag tar hand om i en halvtimma. Han vägrade sitta i vagnen han bara skrek.

Så tänk aldig tanken på att skippa träningen på grund av trötthet eller träningsverk. Bara man värmer upp bra så går det susen. Jag har ändå nyligen ökat i vikt och det gick ändå bra. Jag kör med gröna vikter i alla moment för er som testat! =) (lite stolt)

BodyPump är en jättebra träningsform för er som vill ha en slank, tränad kropp och lite starkare och uthålligare muskler. Var inte heller rädda att öka i vikt efter ett par gånger. Vi tjejer får inga bodybuieldermuskler i första taget, har flera tränare och tjejer som tar massor av vikter men som ändå är smala och vältränade utan att se otjejiga ut, så mitt råd till er tjejer är, öka i vikt. Och till er killar som tränat på gym tidigare men inte bodypump, underskatta det inte ta LITE vikt.  Det är ett annat sätt att träna än vad ni är vana vid, uthållighet pojkar, uthållighet.


bild tagen från physicaladventures.com



Tisdagkväll

Jag tänkte starta en kategori som handlar om mat, eftersom jag älskar att laga mat. Och kanske med några recept och tips så skulle ni få lite mera inspiration. Jag vet själv hur det kan vara när man står i affären och ska hitta något till kvällen. "åh, måste vi äta i kväll?" brukar i alla fall jag fråga mig ibland...

Men måste erkänna att igår köpte vi takeaway från kebabhaken nere runt hörnet. Men det har faktskt sin anledning. Det blev en liten miss i vår matplanering, i måndags fick vi reda på att både måndag och tisdag är röda dagar här i palma! så jaha där gick det åt skogen för oss med att handla mat inför hela veckan på måndag så då fick det bli färdigmat!

                                                                                               
               


Body Combat

Tränade BodyComabat idag. Riktigt kul faktiskt. Sparkar och slag och grejer. Men bara i luften förståds. Men det var kul, hade ny "koreografi" idag också. Där ingick en battle också. hehehe.
Kommer verkligen sakna gymmet när vi åker hem. Alla är så snälla och bra!!! =(


snart ska man väl börja packa för hemfärd också...


I brist på annat.


I brist på annat att göra så snodde jag jonathans dator och lekte lite i Photo Shop.


Sebastian & Erik





¨




Erik och Sebastian är barnen jag passar på förmiddagarna. Och nu när det bara är 5 dagar kvar att jobba hos dem kunde jag ju inte låtabli att fota dem, de är ju så söta!


här bockar vi av listan - Paquita + Paella

Dagarna minskar och det gör också punkterna på min "att göra innan jag åker hem"-lista.
Har köpt alla julklappar, har fotat massor (lite kvar att fota dock) och idag prickade vi av två punkter till, att träffa min föredetta värdfamilj Paquita och att äta paella. Vi gjorde nämligen båda två samtidigt. Jonathan gillade paella mycket vilket jag blev väldigt glad över, för jag ÄLSKAR det. Paella är som risotto fasst mycket mycket mycket krämigare och smakrikare. Vi åt den traditionella paellan, paella mixta. Den inehåller både kött, kyckling, räkor, bläckfisk och musslor. Låter kanske som en konstig mix men det är verkligen jättegott. Men det ska ätas på en riktig spansk restaurang. Inte på någon random restaurang med alla sorters mat. Utan leta efter en spansk traditionell restaurang. Det är inte så lätt att hitta ställen med bra paella, de bästa är hemgjorda, men vi hade turen att bli visade av två spanska "tanter".

Till förrätt beställde de in friterade minibläckfiskar, jaa, hmm.. inte min grej...

Paquita jag och hennes väninna Britt.

Bilder som jag tog på Sebastian och Erik idag kommer i morgon, måste sova nu!
NattNatti!


Andra advent

Gjorde frukost på sängen åt Jonathan i morse, lite mackor, the och juice. Sedan har vi mest slappa och tagit det lugnt hela dagen, jonathan har städat lägenheten nu medans jag har lånat hans dator. Har lekt lite med kameran och försökt förstå mig på funktionerna, går väl sådär...




KAMERALEK:






Bild från första advent, nu är tyvärr glöggen slut och pepparkakorna mjuka som jag vet inte vad! Så det blir adventsmys med wook i stället!

/Nora


Lördag och vila

Idag har vi mest vilat oss efter en vecka full av jobb och träning. Vi ligger här och gnyr båda två av träningsverk.
Såg precis klart Pay it forward, MYCKET BRA FILM. Handlar om en pojke som i skolan får i uppgift att förändra världen, han kommer på Pay it forward systemet, att alla ska hjälpa tre, och vidare och vidare...

Idag har jag också handlat lite julklappar så nu är jag helt klar!!!
förutom till Jonathan, men det får bli ett projekt på malta.

Har varit en duktig kock i helgen, igår lagade jag stekt kyckling filé med potatis och bea sås. Inte egen sås dock!
Och idag blev det panerad fisk med potatismos och hollandeise sås (inte heller hemmagjord sås).
Gott gott gott.!




Nu tycker jag att det är dags för lite cashewnötter och russin!


/Nora


Tillbaka till bloggen.

Nu har Jonna och Edvin lämnat mig och jonathan här på mallorca så tänkte att jag fortsätter skrivandet i mon blogg i stället.

För er som inte hängt med på escribimos.blogg.se så kan jag berätta att sedan den 21 september har jag bott och jobbat här på Mallorca. För att veta mer gå in på bloggen och kolla. escribimos.blogg.se.


Det är verkligen inte länge kvar nu tills kalla sverige väntar. sitter i sängen med datorn i knät och tittar ut över ett soligt mallorca. Men samtidigt ska det bli sååå mysigt att komma hem. Och sedan fira jul med familjen. I  och för sig på ett annorlunda sätt, helt nytt för mig att inte fira jul hemma. Men julklappar har jag köpt ändå.!

Är nästan klar med inhandlingen.

MAMMA: klar (nästan)
PAPPA: klar
AGNES: klar
MORMOR: vet vad jag ska köpa
FARMOR: vet vad jag ska köpa
EMELIE: klar (nästan)
JONATHAN: ?????
.... .... ... .. .

Det är de stora, sen har jag köpt lite småpresenter till några andra. Men de är inte några som förväntar sig presenter så det får förbli en överraskning!

Jag skulle vilja vara tomten, älskar att ge julklappar!