funktionell träning

idag blev det ett funktionell träningspass med siri!
funktionell träning är ett 55 minuterspass, och man använder en stepbräda och en 5 kilos (skivvikt).
Man gör olika rörelser till musik och det är ritkigt svettigt. Men samtidigt väldigt lätt, inga kompicerade rörelser.

Jag har supermycket träningsverk i rumpan.
vet inte riktigt vad den kommer ifrån men kanske en kompination av box, spinning och bodypump... :)
har skypat med mamma! :) och nu blir det en lat kväll framför tvn.

försöker samtidigt lära mig allt om att lägga upp en företagssida på facebook :)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback